Жизнь без панциря

Расхожая фраза «я так расслабляюсь» чаще всего означает «оставьте меня в покое», а к расслаблению не имеет никакого отношения. По крайней мере, так утверждают психологи. Еще они говорят, что жители современных городов практически не умеют расслабляться. В результате мы начинаем носить на себе 24 часа в сутки «мышечный панцирь», так называется в телесно-ориентированной психотерапии хроническое мышечное напряжение. В этом панцире прячутся все скрытые чувства и невыраженные эмоции, чувства вины и страха, агрессия и усталость. Мы не избавляемся от неприятных переживаний, а как бы вытесняем их в мышцы, но влиять на нас они продолжают. И, как Вы понимаете, не лучшим образом. Отсюда – и плохое настроение, и отсутствие чувства радости, и хандра.

Как "скинуть с себя панцирь", укрепить свое здоровье и повысить настроение с помощью расслабляющих массажей и приятных спа-процедур читайте в разделе "Пресса о нас".